martes, 18 de octubre de 2011

MENU DEL 17 AL 31 OCTUBRE

LUNES 17
ARROZ VEGETAL (CON PATATA Y ZANAHORIA)
MERLUZA MARINERA CON CALAMAR Y MEJILLON AL HORNO
ALCACHOFAS Y ZANAHORIAS HORNO
AGUA, PAN y FRUTA
599 KCAL
22 GR P
21 GR G
87 GR HC


MARTES 18
GARBANZOS ESTOFADOS
TORTILLA DE PATATAS
ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE
AGUA, PAN y FRUTA
651 KCAL
23 GR P
26 GR G

MIÉRCOLES 19
SOPA DE PICADILLO (CON ZANAHORIA, POLLO Y HUEVO)
ATÚN CON PATATAS ROTEÑA AL HORNO
ENSALADA DE LECHUGA COL Y ZANAHORIA
AGUA, PAN y FRUTA
622 KCAL
26 GR P
23 GR G
82 GR HC
89 GR HC

JUEVES 20
CREMA DE PATATA, CALABAZA Y ZANAHORIA
TERNERA ASADA EN SU JUGO
PATATAS AL HORNO
AGUA, PAN y FRUTA
613 KCAL
23 GR P
21 GR G
88 GR HC

VIERNES 21
ENSALADA DE LECHUGA,TOMATE,ZANAHORIA,COL Y MAIZ
LENTEJAS CON ARROZ
AGUA, PAN y YOGUR
647 KCAL
23 GR P
20 GR G
98 GR HC

LUNES 24
GUISO DE PATATAS, CALABAZA, CALABACÍN Y ZANAHORIA
JAMONCITOS DE POLLO AL HORNO
PATATAS PANADERA AL HORNO
AGUA, PAN y FRUTA
597 KCAL
21 GR P
21 GR G
86 GR HC

MARTES 25
ALUBIAS ESTOFADAS
TILAPIA ASADA AL AJILLO
ZANAHORIAS BABY AL HORNO
AGUA, PAN y FRUTA
611 KCAL
27 GR P
21 GR G

MIÉRCOLES 26
ARROZ CON TOMATE
TORTILLA DE CALABACÍN
ENSALADA DE LECHUGA COL Y ZANAHORIAS
AGUA, PAN y FRUTA
643 KCAL
22 GR P
26 GR G
87 GR HC

JUEVES 27
FIDEOS GUISADOS C/CALABACÍN,CALABAZA,ZANAH,CALAMAR
MERLUZA HORNO
GUISANTES AL HORNO
AGUA, PAN y FRUTA
652 KCAL
21 GR P
20 GR G
102 GR HC

VIERNES 28
ENSALADA MIXTA: LECHUGA,TOMATE,ZANAH,COL,MAIZ,HUEV
LENTEJAS CON CHORIZO
AGUA, PAN y YOGUR
652 KCAL
24 GR P
23 GR G
90 GR HC


LUNES 31
MACARRONES GENOVESA CON TOMATE Y ALBAHACA
CAZÓN AL HORNO
JUDÍAS VERDES AL AJILLO AL HORNO
AGUA, PAN y FRUTA
653 KCAL
27 GR P
22 GR G
92 GR HC

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